il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute piu` diffusi al giorno d`oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attivita` fisica e l`acquisizione di informazioni corrette, e` possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi. "anatomia per il benessere della schiena" vi aiutera` a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. apprenderete, inoltre, un`ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti cosi` importanti. completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensi` al corpo nella sua interezza.
quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un`attivita` svolta a terra. questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi piu` indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace.
cos`e` la guarigione? cosa la determina veramente? come far si` che accada? e ormai sempre piu` chiaro che non esiste una sola e unica medicina e che le strade della guarigione scorrono necessariamente attraverso l`integrazione di piu` saperi e di piu` prospettive. alla luce delle piu` recenti ricerche di neurofisiologia, scienze della psiche e fisica quantistica, questo libro esplica i sette principi della potente interazione tra psiche e corpo nei processi di guarigione, fornendo risposte scientifiche agli interrogativi sui meccanismi che li attivano e individuando terapie che consentono di accendere questi interruttori profondi. e lo fa attraverso riflessioni, esempi e casi reali raccontati da una psichiatra, un medico eclettico, dalla formazione rigorosa ma dalla mente aperta, impegnata nel cercare la strada verso la guarigione di patologie anche gravi dell`"unita` psichesoma", utilizzando sinergie terapeutiche che rafforzano le cure ufficiali con trattamenti innovativi, in un`appassionata attivita` di instancabile riparazione della sofferenza, con il paziente, o meglio la persona, sempre, costantemente al centro.
questo volume del celebre artigiano irving sloane rende accessibili le tecniche della riparazione avanzata sia agli artigiani amatoriali che ai costruttori professionisti includendo l`intera gamma delle chitarre e tecniche applicabili a mandolini, ukulele, banjo e liuto. la risoluzione dei problemi, di facile comprensione, include: chiusura di crepe; rattoppatura delle rotture; regolazione dell`azione; eliminazione del ronzio; incollatura di catene scollate; riparazione di piani armonici deformati e manici storti; sostituzione di ponte e battipenna; ritastatura e riverniciatura; restauro di strumenti antichi. le istruzioni concise e i trucchi da maestro sono accompagnate da foto e disegni (125) che rendono questo volume una guida utile per chiunque possegga, suoni, costruisca o venda chitarre e anche per quegli artigiani del legno che vogliono costruire strumenti musicali.
come nasce oriana fallaci, giornalista e scrittrice? pubblicati sul "mattino dell`italia centrale" di firenze tra il 1947 e il 1953, gli articoli raccolti da giuseppe fedi e piero meucci documentano la nascita dello stile e della potenza narrativa che presto avrebbero imposto al mondo intero la figura di oriana. apprendista, fallaci e inviata in situazioni di ogni tipo: documenta processi, il caso brandimarte o della "banda martelloni", ma soprattutto eventi della mondanita che, tra roma e firenze e oltre, hanno ospiti illustri, tra cui i super divi christian dior o clark gable. ma e nei suoi reportage all`avanguardia sulla condizione femminile, in particolare le inchieste sulle battaglie per l`emancipazione delle donne inglesi, che vediamo nascere la granitica determinazione e l`inconfondibile talento che segnera una delle firme italiane piu importanti del secondo novecento. in questo volume si troveranno allora le fondamenta del metodo di fallaci: l`ossessione per il dettaglio, il rigore professionale, l`ecletticita dei temi e la coerenza stilistica, ma anche la passione per i grandi problemi, affrontati sempre dall`angolo particolare di una storia, di un aneddoto, di una coincidenza. un libro arricchito dall`introduzione e dal commento di chi, da vicino, ha conosciuto oriana. e ne ha potuto apprezzare l`ineguagliabile forza di spirito. introduzione di ferruccio de bortoli.