| piu` che un libro di diete, questa raccolta di 200 ricette leggere (o alleggerite), sane, gustose e variate risponde alla domanda che tutti si pongono: come nutrirsi quotidianamente senza aumentare di peso e senza mangiare soltanto tre foglie d`insalata, uno yogurt e una mela? in linea con il primo semplicissimo, le ricette si basano su 3-5 ingredienti, sono spiegate in modo chiaro e facilissime da realizzare. imparerete a cuocere tutto al vapore, perfino la carne al sangue. scoprirete che un brodo a base di te` verde, un cartoccio o un cosciotto cotto nell`acqua possono diventare ottimi piatti per tutti i giorni. |
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