| che cosa avviene nel nostro cervello quando proviamo un`emozione? quali circuiti si attivano quando la paura, la rabbia o la tristezza esplodono dentro di noi? come facciamo a regolarne l`intensita`? e ancora, il nostro cervello, una volta sviluppato, ha la possibilita` di evolversi permettendoci di cambiare o rimane imprigionato nelle sue strutture? il linguaggio delle emozioni si rivolge a tutti coloro che si interrogano sul mondo emotivo e presenta le moderne teorie neuroscientifiche sulle emozioni e sulla plasticita` del cervello con un linguaggio che ne favorisce un`immediata comprensione. il testo e` arricchito da esercizi pratici che stimolano il confronto con le proprie emozioni e da esempi clinici, frutto di anni di insegnamento e di pratica psicoterapeutica dell`autrice. il lettore e` guidato in un percorso di conoscenza che parte dalla definizione delle emozioni, ne esamina i correlati neurologici, affronta il tema della comprensione degli stati emotivi e giunge alla regolazione emotiva come meta da approfondire. la regolazione delle emozioni e` descritta come un percorso di consapevolezza che favorisce la capacita` di osservare, pensare, valutare e agire, per raggiungere, talvolta per strade anche tortuose, la propria condizione di benessere e di autenticita`. |
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