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sapevate che se siete sovrappeso, perdere solo il 10 per cento del vostro peso migliorera` la vostra glicemia anche del 50 per cento? lo chef antony worrall thompson e la dietologa azmina govindji hanno lavorato insieme per preparare un programma dietetico nuovo e facile da seguire, che non solo vi fara` dimagrire, ma stabilizzera` anche il livello degli zuccheri nel vostro sangue. le ricette sono nutrienti e gustose: vi sazieranno con soddisfazione. non dovrete abbandonare i vostri cibi preferiti o saltare pasti. mangerete cinque-sei volte al giorno, restando sazi, vigili e pronti per tutto quello che la vita vi proporra`: provate le succulenti polpette di granchio e premiatevi con una crostata di fragole!