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Buscadero, Aprile 2024
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|  Autori
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Libro Completo Della Corsa (il)
Galloway Jeff
Editore: Mediterranee
Collana: Sport
Formato: libri
23.50 €
NON DISPONIBILE 
     | | un manuale sulla corsa con il contributo di tecnici e atleti, quali bill rodgers, kenneth h. cooper, frank shorter, joan l. ullyot, george sheehan, bob anderson. il volume contiene cio` che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. l`autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocita` al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza. presentazione di antonio venerando. |
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Mezza Maratona Il Metodo Galloway
Galloway Jeff
Editore: Red/studio Redazionale
Formato: libri
14.90 €
NON DISPONIBILE
| | molte persone si dedicano alla corsa senza una guida e senza obiettivi andando incontro a demotivazione, errori di preparazione, delusioni. nel libro di jeff galloway si trova proprio questo: motivazioni, guida esperta, un metodo di allenamento alla portata di tutti. l`autore e` un preparatore che da oltre trent`anni si dedica a divulgare la passione per la corsa. il suo metodo si basa sull`alternanza di corsa e camminata, strategia che consente di controllare la fatica, di ridurre i tempi di recupero e gli infortuni allungando velocemente la distanza massima percorribile. evitando stress eccessivi, anche dal punto di vista psicologico, permette a tutti di arrivare in pochi mesi a esprimersi sulla "mezza", e poi sulla maratona e oltre. |
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Libro Completo Della Maratona
Galloway Jeff
Editore: Mediterranee
Formato: libri
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NON DISPONIBILE
| | dagli anni ottanta ad oggi abbiamo assistito a un vero e proprio boom della maratona e negli ultimi dieci anni il numero dei partecipanti a quest`antichissima specialita` si e` addirittura quadruplicato. in questo libro jeff galloway presenta il suo programma di allenamento, basato sugli studi che questo atleta ha compiuto su di se` e sulle migliaia di persone che si allenano con lui. |
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