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Buscadero, Aprile 2024
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Dieta Dukan Dei 7 Giorni. I 7 Passi Della Scala Nutrizionale: Il Metodo Dolce Per Dimagrire Senz...
Dukan Pierre
Editore: Pickwick
Collana: Pickwick Wellness Sp
Formato: libri
10.90 €
NON DISPONIBILE 
     | | il primo fronte, ovvero la mia dieta originale nelle sue 4 fasi, quella che trovate nei dettagli ne "la dieta dukan", ha dato risultati eccezionali, facendo dimagrire milioni di persone. mi sono pero` reso conto che il suo potenziale e la motivazione richiesta potevano risultare eccessivi per un gran numero di individui. "la dieta dukan dei 7 giorni", basata sul metodo dolce della scala nutrizionale, e` l`alternativa che ho voluto creare su misura per loro. se siete dimagriti con il primo fronte, ma poi avete ripreso una parte dei chili persi, e volete sbarazzarvene definitivamente, fa proprio al caso vostro. ma si rivolge anche a chiunque abbia un sovrappeso inferiore ai 15 chili, non abbia urgenti problemi di salute, e preferisca quindi dimagrire a un ritmo piu` consono alla sua indole, senza essere costretto a rifiutare nel lungo termine un bicchiere di vino, una porzione di formaggio o un quadratino di cioccolato... con questo secondo fronte, esamineremo insieme, per la prima volta, la dimensione affettiva del sovrappeso, il suo intimo rapporto con il benessere, la realizzazione e la felicita`. in realta`, il sovrappeso manifesta un`insoddisfazione che vi insegno a colmare senza dover ricorrere alla compensazione alimentare. infine, "la dieta dukan dei 7 giorni" vi trasforma completamente, mentre dimagrite! uno scalino dopo l`altro, una settimana dopo l`altra. |
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Ricette Della Dieta Dukan Dei 7 Giorni (le)
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | basata sul metodo dolce della scala nutrizionale, "la dieta dukan dei 7 giorni" ha aperto nuove frontiere del dimagrimento e ha conquistato il pubblico e la vetta delle classifiche dei libri piu` venduti. il segreto di tanto successo e` semplice: 7 gradini, 1 gradino per ogni giorno della settimana, ogni giorno si aggiunge una nuova categoria di alimenti. in ogni settimana della dieta puoi concederti tutti gli alimenti. facile, efficace e senza rinunce. e la perdita definitiva di peso e` garantita. anche chi vuole liberarsi solo di pochi chili, chi ha difficolta` a seguire una dieta rigida nel lungo termine, chi vuole concedersi qualche piccola tentazione, chi ha una vita sociale molto attiva trova in questo metodo la soluzione ideale. a grande richiesta, arrivano ora oltre 100 ricette, pensate appositamente per il pubblico italiano, che arricchiranno di gusto e piacere la tua vita. semplici, appetitose, variate, soddisfano ogni esigenza e ogni "voglia", compresa quella di dolci. |
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Dieta Dukan Dei 7 Giorni (la)
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | il primo fronte, ovvero la mia dieta originale nelle sue 4 fasi, quella che trovate nei dettagli ne "la dieta dukan", ha dato risultati eccezionali, facendo dimagrire milioni di persone. mi sono pero` reso conto che il suo potenziale e la motivazione richiesta potevano risultare eccessivi per un gran numero di individui. "la dieta dukan dei 7 giorni", basata sul metodo dolce della scala nutrizionale, e` l`alternativa che ho voluto creare su misura per loro. se siete dimagriti con il primo fronte, ma poi avete ripreso una parte dei chili persi, e volete sbarazzarvene definitivamente, fa proprio al caso vostro. ma si rivolge anche a chiunque abbia un sovrappeso inferiore ai 15 chili, non abbia urgenti problemi di salute, e preferisca quindi dimagrire a un ritmo piu` consono alla sua indole, senza essere costretto a rifiutare nel lungo termine un bicchiere di vino, una porzione di formaggio o un quadratino di cioccolato... con questo secondo fronte, esamineremo insieme, per la prima volta, la dimensione affettiva del sovrappeso, il suo intimo rapporto con il benessere, la realizzazione e la felicita`. in realta`, il sovrappeso manifesta un`insoddisfazione che vi insegno a colmare senza dover ricorrere alla compensazione alimentare. infine, "la dieta dukan dei 7 giorni" vi trasforma completamente, mentre dimagrite! uno scalino dopo l`altro, una settimana dopo l`altra. |
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60 Giorni Con Me. Obiettivo -10 Kg Il Diario Di Bordo Per Perdere Fino A 10 Kg
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Formato: libri
19.90 €
NON DISPONIBILE
| | "il libro che avete tra le mani e` un diario di bordo, il primo nel suo genere. vi propongo di passare 60 giorni in mia compagnia fianco a fianco. se seguirete le mie istruzioni alla lettera, un giorno dopo l`altro, arriverete a perdere fino a 10 kg. nel corso di questi 60 giorni mi rivolgero` direttamente a voi, perche` la mia lunga esperienza nella lotta al sovrappeso mi ha permesso di comprendere, al di la` delle differenze individuali, lo scenario `comune e universale` che porta donne e uomini a ingrassare. ogni giorno arricchiro` il vostro cammino con le indicazioni e i riferimenti necessari, vi forniro` consigli, incoraggiamenti e disposizioni dettagliate affinche` possiate raggiungere il vostro obiettivo." |
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Ama Le Tue Curve Perdi Peso Non Le Forme
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | pierre dukan, guru delle diete e personaggio di fama internazionale, ha deciso di sorprendere fan e critici con un libro provocatorio e graffiante. in queste pagine non propone infatti nessun programma alimentare, ma un messaggio speciale che arriva dritto al cuore delle donne. dal suo particolarissimo osservatorio di medico e nutrizionista ha potuto studiare per oltre quarant`anni migliaia di pazienti di sesso femminile, comprendendo cosi` le dinamiche psicologiche che costringono molte di loro a desiderare un corpo innaturale. quello che lancia dukan e` un vero grido di allarme, un appello contro la magrezza a tutti i costi. condizionate da moda e falsi miti, tantissime donne - anche molto giovani - si ritrovano ossessionate dal proprio aspetto fisico, in perenne affanno per perdere chili, convinte che sia questa la chiave della bellezza e della felicita`. ma la natura ha le sue ragioni, spiega il dottor dukan: le linee sinuose e le forme morbide sono l`arma per affascinare e per rassicurare l`universo maschile. avvalendosi di studi e ricerche, dall`arte all`antropologia, e di un pizzico di umorismo, il celebre medico scende in campo a fianco delle donne contro pubblicita` e manipolazioni, a favore di una nuova liberta`. se e` giusto controllare il peso ai fini di una buona salute, e` d`altra parte estremamente dannoso annullare o mortificare quelle piacevoli rotondita` che definiscono la vera essenza della femminilita`. |
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Pasticceria Dukan 100 Dolci E Dessert In Linea Con La Dieta Dukan
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
18.90 €
NON DISPONIBILE
| | "da quando combatto contro il sovrappeso, so che per dimagrire bisogna cogliere il piacere della vita" parola di pierre dukan, il nutrizionista che ci ha insegnato come perdere peso sempre senza fatica. grazie alla sua lunga esperienza, sfata un altro mito delle vecchie diete: per dimagrire occorre eliminare i dolci. invece basta saperli scegliere e sostituire gli ingredienti pericolosi per la salute, come burro e zucchero. in questo libro ci presenta 100 ricette facili e gustose - dal tiramisu` al baba`, dalla bavarese ai macarons - che rispettano le fasi del suo metodo e soddisfano anche i golosi piu` esigenti. perche` il primo segreto per mantenere la linea e` non essere frustrati a tavola. |
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Dieta Dukan I 100 Alimenti A Volonta` Con 100 Rice
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | pierre dukan e` il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. a patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. sono cibi naturali (latticini, uova, verdure, proteine vegetali, carni, pesci e frutti di mare), da sempre presenti nella nostra alimentazione, che possono essere consumati "a volonta`", a qualsiasi ora e combinati liberamente tra loro. in questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor dukan passa in rassegna le proprieta` nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. qualche esempio? l`indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta! |
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Dieta Dukan Illustrata
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Formato: libri
19.90 €
NON DISPONIBILE
| | questo libro, completamente illustrato a colori, e` il complemento ideale a "la dieta dukan", ma anche il modo piu` facile per cominciare da subito a dimagrire. grazie a schemi riassuntivi, grafici, tabelle, domande-risposte e immagini, le quattro fasi della dieta sono spiegate in modo chiaro ed esaustivo, accompagnate da oltre 60 ricette inedite e da preziosi consigli per personalizzare il proprio programma di dimagrimento. |
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Ricette Della Dieta Dukan. 350 Ricette Per Dimagri
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | finalmente l`attesissimo ricettario della dieta che e` diventata un fenomeno mondiale. il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor dukan ha infatti gia` conquistato 15 milioni di persone. il segreto e` l`approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. nella fase di attacco si puo` spaziare, senza limiti di quantita` ne` vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia cio` che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure. ecco allora 350 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l`edizione italiana dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l`autostima. la millefoglie di melanzane, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte "dimagranti" che fanno dimenticare di essere a dieta. e sul sito www.dietadukan.it sono disponibili preziosi consigli sempre aggiornati e un servizio di coaching personalizzato. |
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Dieta Dukan (la)
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | la dieta dunkan e` articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantita` ne` vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. la terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si puo` concedere un po` di tutto. infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di cio` che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai piu` recuperare peso. |
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Non Riesco A Dimagrire
Dukan Pierre
Editore: Tecniche Nuove
Collana: Natura E Salute
Formato: libri
12.90 €
NON DISPONIBILE
| | il testo propone un programma di dimagrimento basato sul consumo di alimenti naturali. il programma si compone di quattro fasi successive: una fase "di attacco", o regime delle proteine pure, che produce un`azione d`urto con rapida perdita di peso; un periodo "di crociera", o regime delle proteine alternate, con cui si raggiunge il peso stabilito. in questa fase si alterna il regime delle proteine pure al regime di proteine + verdure; un regime "di consolidamento del peso raggiunto" che dura 10 giorni per chilo perduto, in cui si introducono moderate porzioni di frutta, formaggi e pane; una fase "di stabilizzazione definitiva" che prevede come unico obbligo l`osservanza del regime delle proteine pure un giorno alla settimana. |
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