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Buscadero, Aprile 2024
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Non Credere A Tutto Cio` Che Provi. Un Quaderno Di Lavoro Per Comprendere I Tuoi Schemi Emotivi ...
Leahy Robert L.
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Selfhelp Workbook
Formato: libri
26.00 €
NON DISPONIBILE 
     | | un volume che ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni: per vivere una vita piena e significativa. ci guida nell`esplorazione delle nostre convinzioni personali sulle emozioni. aiuta a comprendere se queste sono utili o dannose. propone strategie di coping alternative che possono essere piu` funzionali. ogni capitolo comprende schede operative con esercizi di autovalutazione, di scrittura espressiva o domande guidate che possono favorire il processo di scoperta delle proprie emozioni. leggendo i capitoli di questo volume si impara che cio` che fa la differenza - in termini di qualita` della nostra vita - e` come ognuno di noi puo` affrontare le emozioni difficili che sono parte naturale e imprescindibile del nostro quotidiano. robert leahy ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni per vivere una vita piena e significativa. |
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Come Sconfiggere La Depressione Un Percorso Di Autoaiuto
Leahy Robert L.
Editore: Cortina Editore
Collana: Cortina Fuori Collana
Formato: libri
24.00 €
NON DISPONIBILE
| | la depressione colpisce milioni di persone nel mondo. un grande terapeuta mostra che si puo` sconfiggere e prevenirne la ricomparsa. siete tormentati dall`opinione negativa che avete di voi stessi, schiacciati dalla solitudine, paralizzati dalla paura del fallimento? non siete i soli. il numero delle persone depresse e` in costante crescita a ogni latitudine ma la maggior parte di quanti patiscono l`insopportabile dolore, il senso di disperazione e la tendenza all`autocritica tipici di questo disturbo non cerca mai una cura. se non voi in prima persona, sara` probabilmente qualcuno dei vostri amici a nascondersi dietro queste statistiche, soffrendo in silenzio. robert leahy, riconosciuto dalla comunita` scientifica mondiale come uno dei terapeuti cognitivi piu` autorevoli e noto per le sue doti di scrittore e oratore in quest`ambito innovativo, mostra come sia possibile neutralizzare gli effetti dei principali disturbi depressivi. imparerete ad assumere un atteggiamento nuovo verso i pensieri negativi che affollano la vostra mente e a vedere sotto una luce diversa le immagini che vi tormentano. raccontando esperienze realmente accadute ai suoi pazienti, leahy fornisce al lettore un ampio bagaglio di indicazioni dettagliate, e facilmente comprensibili, per aiutare, passo dopo passo, chi soffre di disturbi depressivi a individuare gli strumenti migliori per liberarsene. |
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Sette Mosse Per Liberarsi Dall`ansia
Leahy Robert L.
Editore: Cortina Editore
Collana: Cortina Fuori Collana
Formato: libri
25.00 €
NON DISPONIBILE
| | questo programma in sette passi comprende consigli pratici e tecniche di facile impiego che, secondo le intenzioni dell`autore, aiuteranno a neutralizzare le preoccupazioni inutili, riguardanti le relazioni sentimentali, il lavoro, la salute. coniugando facilita` di comprensione e affidabilita` scientifica, robert leahy, uno dei terapeuti piu` autorevoli in questo campo, si rivolge sia agli inquieti cronici sia a coloro ai quali capita a volte di perdersi nei propri rovelli. |
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