questo libro contiene tecniche e meditazioni per dare una direzione alla propria mente e svilupparla. yogi bhajan ci ha fornito uno strumento per renderci amica la nostra mente ed elevare lo spirito. il presente volume, un vero e proprio manuale di istruzioni della mente umana, fornisce: una visione nuova del potenziale e delle possibilita` offerte dalla meditazione; le tecniche per incontrare la propria mente e averne la maestria; i modi per farsi amica la propria mente e trasformarla nel migliore alleato e servitore. gli studiosi troveranno in questo libro un repertorio di meditazioni. terapeuti e curatori possono servirsene per aumentare la propria sensibilita` e rendere piu` efficace la pratica. a insegnanti e studenti tornera` utile per capire il rapporto dinamico tra allievo e maestro spirituale. chiunque stia percorrendo un cammino interiore lo puo` usare per risolvere i problemi contemporanei con chiarezza e con l`apporto di conoscenze antiche. tutti possono farne una guida personale per vivere ogni giorno in modo piu` autentico ed efficace.
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