| un testo sanscrito, lo siva-svarodaya, insegna che la respirazione, alternandosi tra le narici destra e sinistra, influisce sugli stati mentali. il libro di swami sivapriyananda, basandosi sull`antico sapere orientale, suggerisce molti metodi pratici che contribuiscono ad armonizzare il respiro per ottenere un equilibrio fisico e mentale, e rivela quali sono le meditazioni yogiche e tantriche che favoriscono la buona salute, la calma mentale e il controllo delle emozioni. |
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