| gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevita`, produttivita` e relazioni personali. in "la chimica della calma" il dottor henry emmons presenta il suo programma di resilienza: un trattamento creato per alleviare l`ansia e recuperare la salute fisica e mentale. questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillita` mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilita` in grado di sconfiggere l`ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle piu` recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello. |
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