| per piu` di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, vanda scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull`allineamento della colonna vertebrale. vanda riteneva che fosse fondamentale ascoltare il proprio corpo: lavorare "con" il corpo e non "contro" di esso. utilizzava la forza di gravita`, la stabilita` e il respiro per ottenere importanti miglioramenti in termini di salute e benessere. vanda scaravelli ci ricorda che "se saremo gentili con il nostro corpo, esso reagira` in modi incredibili". tra terra e cielo ci offre un approccio dolce per ottenere e mantenere un buono stato di salute e una colonna vertebrale flessibile a qualsiasi eta`. prefazione di b.k.s. iyengar. |
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