| l`acqua aiuta a dimagrire? nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. e non solo perche` con la pancia piena d`acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. il fatto e` che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso. se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un`attivita` fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. questo libro vi spiega come fare, e perche` un gesto semplice come "bere un bicchier d`acqua" riesce dove molte diete alla moda non riescono. nicola sorrentino, tra i piu` autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l`acqua giusta, perche` le acque non sono tutte uguali. il cibo e l`acqua sono le armi piu` potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma. |
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