| a chi non e` capitato nello svolgimento di un compito di scoprire che la propria mente divagava su altri pensieri? o, interrotti da una telefonata o da una domanda importuna, di perdere il filo di cio` che si stava facendo? la concentrazione e` la disciplina che consente di focalizzarsi su un compito ignorando gli avvenimenti esterni. e il potere di dare un ordine alla propria mente e di farla obbedire. nella vita, nello sport, nello studio e sul lavoro la concentrazione e` il segreto per riuscire. decide delle vittorie o delle sconfitte. questi libro non spiega solo cosa sia e perche` sia importante la concentrazione. mostra - il che e` ancora piu` utile - che esistono esercizi e metodi seguendo i quali (e con un minimo di applicazione) chiunque puo` migliorare sensibilmente le proprie capacita`. |
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