| l`umorismo e` un antidoto perfetto contro il "mal di vita": permette un ribaltamento di prospettiva. imparare a fronteggiare le avversita` con piu` leggerezza consente di apprezzare di piu` tutto cio` che di buono e bello spesso non riusciamo a percepire e osservare. rende l`esistenza meno tragica e la trasforma in un avvenimento singolare e straordinario, degno di essere vissuto con pienezza. questo e` un manuale di autoaiuto. ma non solo: e` uno strumento utilissimo per gli homework durante una psicoterapia tradizionale e anche per svolgere il lavoro terapeutico in setting individuali e di gruppo. il libro illustra il funzionamento degli esseri umani, descrive il malessere che si puo` manifestare attraverso racconti di persone che leggono gli avvenimenti della vita in maniera disfunzionale, per arrivare a rivelare come e` possibile gestire il disagio perche` non assuma un carattere ingravescente. la sua specificita` e` dovuta al taglio: il "sense of humor" come strumento utile a raggiungere obiettivi terapeutici e di benessere. la rational emotive behavioral therapy (rebt) fa da cornice teorica alle procedure e alle tecniche che sono esposte. il volume contiene illustrazioni che sollecitano registri iconici e immaginativi, favorendo una migliore acquisizione e un migliore apprendimento, con l`ambizione di divertire chi vorra` avventurarsi nella sua scoperta. e definito anche un programma da svolgere in gruppo, avvalendosi di piattaforme online scaricabili gratuitamente dalla rete, per sviluppare stili umoristici adattivi, capacita` di regolazione emotiva e migliorare la metacognizione. |
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