una spiccata sensibilita, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto piu intenso della maggior parte della gente, e allo stesso tempo un limite e un dono. in una societa che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di se al limite dell?arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. se anche tu ti senti cosi, questo libro ti dimostrera che un altro modo di vivere e possibile: il primo passo e accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l?autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. e inoltre: proposte di attivita per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.