|  |
Eredita` Flessibile
Moalem Sharon
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE 
     | | e convinzione comune che il nostro destino genetico sia fissato una volta per tutte al momento del concepimento. dovremo ricrederci! il dottor moalem, che ha scalato le classifiche del "new york times", in questo libro ci spiega che il genoma umano e` molto piu` mutevole, e piu` sorprendente, di quanto si sia mai immaginato. infatti i geni che costituiscono il nostro dna sono come migliaia di piccoli interruttori, che si accendono o si spengono in risposta a cio` che facciamo, vediamo, sentiamo, mangiamo. questo potra` fare la differenza tra cancro, alzheimer, obesita` o, al contrario, longevita`, salute e addirittura felicita`. l`autore, facendo riferimento alle ricerche scientifiche piu` all`avanguardia e agli studi su suoi pazienti affetti da rare anomalie, mostra come i piu` recenti progressi nel campo della genetica umana stiano trasformando la conoscenza che abbiamo fin qui maturato sul mondo e su noi stessi, e spiega come le implicazioni di tali scoperte possono migliorare la salute e il benessere nostro e quello dei nostri figli e nipoti. |
| |
Segreto Della Resistenza Psichica Che Cosa Ci Rende Forti Contro Le Piccole E Grandi Crisi Dell...
Berndt Christina
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
15.00 €
NON DISPONIBILE
| | per quanto siamo immersi in una situazione di relativo benessere, il mostro della spirale delle prestazioni, del non potercela fare, di non riuscire a far fronte alle avversita` della vita, e` costantemente in agguato nella nostra quotidianita` domestica e lavorativa. e, quando sembra che la sorte si accanisca contro di noi o, semplicemente, che le nostre aspettative vengano deluse, sarebbe bello avere una specie di callo sull`anima! un modo di affrontare la vita che direzioni sempre lo sguardo verso il futuro e che riposi sulla capacita` di "lasciar andare" e sulla fiducia in se stessi. ci sono persone che possono contare su questa forza, solo apparentemente fuori dal comune: molti infatti ne sono dotati, ma molti altri possono apprenderla. christina berndt descrive cio` che neurobiologi, genetisti e psicologi hanno di recente scoperto su questa capacita` di resistenza, e, dopo aver svelato cosa c`e` davvero alla sua base, offre numerosi consigli pratici perche` tutti possano fortificarla e avvalersene. certo, di norma le fondamenta della resilienza si gettano nella prima infanzia, ma si puo` recuperarle anche piu` avanti negli anni, con le strategie giuste. |
|  |
Giorno In Cui Mia Madre Non Riusci` Piu` A Trovare La Cucina Affrontare La Demenza Senile Di Un...
Klare Jorn
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
14.00 €
| | jorn klare, figlio di una settantenne colpita da demenza senile, racconta la sua esperienza alternando voci diverse e appartenenti a diversi momenti: i suoi pensieri su una realta`, certamente per lui inedita, faticosa, ma non priva di squarci di luce; i ricordi della madre, registrati prima che si ammalasse; infine, gli approfondimenti con esperti di vari settori, medici, geriatri, assistenti alla cura, filosofi, sociologi, che, con grande ricchezza informativa, affrontano questioni molto concrete. restituisce cosi` una prospettiva molteplice che offre al lettore un valido accompagnamento lungo un percorso difficile da accettare. |
| |
Giochiamo A Rilassarci La Meditazione Per Calmare I Bambini E Renderli Piu` Attenti E Creativi
Panatero Marina Pecunia Tea
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
12.00 €
NON DISPONIBILE
| | si`, anche i bambini sono sotto stress! e spesso lo traducono diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano. i bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, con problemi di attenzione e di concentrazione, ansiosi o insicuri, difficilmente rilassati. la meditazione pero` puo` aiutarci a crescerli piu` sereni e presenti e a far sbocciare le loro potenzialita`. con semplicita`, questo libro illustra le diverse tecniche meditative, i processi fisiologici e neurologici implicati e i vantaggi che ne derivano. nella seconda parte, la teoria si fa concreta e tutti gli interrogativi pratici trovano una risposta. un ricco capitolo conclusivo propone meditazioni guidate originali e appositamente concepite per fasce d`eta` e problematiche (iperattivita`, ansia, sviluppo della creativita` e cosi` via), rispettose dei tempi dei bambini, facili da insegnare, adatte al nostro mondo occidentale, piacevoli da fare e "pronte all`uso". che siate genitori, zii, nonni, insegnanti, educatori o terapeuti dell`infanzia, avrete a disposizione uno strumento semplice eppure efficace, privo di controindicazioni, che ha dato risultati straordinari e riconosciuti anche dal mondo scientifico e permettera` una qualita` di vita migliore a voi e ai vostri bambini! in questo libro, il lettore viene guidato un passo alla volta ad apprendere come accompagnare i bambini nell`esperienza della meditazione, trovando risposta a numerose domande. |
|  |
Pronto Soccorso Per L`anima Offesa Reagire Agli Affronti Con Filosofia E Senza Risentimenti
Wardetzki Barbel
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
10.00 €
NON DISPONIBILE
| | un`offesa e` come un ceffone in pieno viso, uno schiaffo per l`anima. colpisce direttamente la nostra autostima. ci sentiamo insultati, sottovalutati e incompresi. a volte ci rinchiudiamo in noi stessi con la sensazione di essere vittime di ingiustizie o fraintendimenti, a volte ci scateniamo in discussioni accese e inconcludenti. normalmente, infatti, le emozioni come l`umiliazione, il rancore, l`indignazione, la collera distruttiva e la disperazione provocano solo un inasprimento del conflitto, la rottura del rapporto e uno stato di solitudine e discordia, ma non servono mai a trovare una soluzione. la nota psicoterapeuta tedesca barbel wardetzki dimostra che non siamo impotenti di fronte a situazioni di questo genere, perche` dipende in gran parte da noi cosa consideriamo un`offesa e in che misura ci sentiamo feriti. piu` siamo consapevoli di cosa ci offende, di quali nuove ferite riaprono le vecchie e di quali possibilita` abbiamo per difenderci, e meno soffriremo a causa delle critiche. come cadiamo nelle trappole dell`offesa, e come possiamo uscirne? che cosa ci spinge a sminuire il prossimo? affrontando il problema dal punto di vista dell`offeso, ma anche di chi offende, troveremo le risposte essenziali per far fronte ai perversi meccanismi che si innescano. |
| _&r=100) |
Rivincita Degli Emotivi Come Non Farsi Dominare Dagli Stati D`animo Negativi (la)
Minelli Emilio Berera Fabrizia
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
15.00 €
NON DISPONIBILE
| | malinconia, inquietudine, irascibilita`, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilita` attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d`animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemente caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualita` della vita ancor piu` dei disturbi acuti. e importante percio` mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. in ogni epoca e in ogni civilta` il guaritore e` portatore di saggezza, conoscenza, esperienza, ma anche di ascolto e intuizione. questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il piu` delle volte addormentato, ignorato. risvegliarlo e` uno dei nostri compiti e possiamo farlo con l`aiuto di questo libro. solo noi infatti possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. attraverso i saperi che derivano sia dalla nostra medicina sia da quella tradizionale cinese, da sempre fondata sull`unita` inscindibile tra psiche e soma, comprenderemo gli squilibri dell`umore, a modularli e, se debordano, a curarli prima che diventino vere patologie. |
| |
Giusta Fatica Di Crescere Indipendenza Inciampi E Fantasia I Migliori Alleati Per Diventare G...
Trinci Manuela Sarti Paolo
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
13.00 €
NON DISPONIBILE
| | "dal ciuccio su misura alle scarpe senza lacci, dal termometro a infrarossi ai baby monitor: una miriade di `cose` oggi accompagna i bambini nei normali processi della crescita. cosi` gli autori, senza puntare l`indice contro i genitori, ma piuttosto mettendoli in guardia dai falsi alleati, affrontano il `linguaggio delle cose`, riflettendo sul mondo privo di ostacoli che gli adulti hanno creato per i loro figli, ormai indiscussi sovrani, e insieme vittime inconsapevoli, di tante e varie futilita`. passando in rassegna l`impareggiabile `catalogo dei genitori` di claude ponti, dai `confortevoli` ai `fifoni`, dagli `avviluppanti` ai `cicciomou`, l`appello e i suggerimenti dei due autori si rivolgono a chi crede nella necessita` che l`immaginazione abbia ancora posto nell`educazione e che serva restituire al bambino un suo fondamentale diritto: la giusta fatica di crescere! prefazione di goffredo fofi. |
|  |
Persone Sensibili Sanno Dire No Affrontare Le Esigenze Degli Altri Senza Dimenticare Se Stessi ...
Sellin Rolf
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
13.00 €
NON DISPONIBILE
| | e facile dire o sentirsi dire: "stabilisci dei limiti!", ma farlo non lo e` affatto, soprattutto se si e` persone sensibili e attente ai bisogni degli altri. rolf sellin, apprezzato autore di "le persone sensibili hanno una marcia in piu`", spiega finalmente le ragioni per cui spesso non riusciamo a riconoscere i nostri limiti e a fissare giusti confini nella pratica: farlo, infatti, non e` solo questione di volonta`. richiede allenamento! e una convinzione: "buone recinzioni fanno buoni vicini". sellin propone metodi concreti e di comprovata efficacia, a livello mentale, comunicativo, fisico e soprattutto energetico, che aiutano a sviluppare la nostra capacita` di autodeterminazione senza sensi di colpa. perche` rispettare i nostri limiti e saper dire no serve a noi, ma spesso anche agli altri. |
| _&r=42) |
Scuola E L`arte Di Ascoltare Gli Ingredienti Delle Scuole Felici (la)
Sclavi Marianella Giornelli Gabriella
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | ascolto attivo, mediazione creativa, un tocco di umorismo: ecco gli ingredienti che oggigiorno permettono a ragazzi e insegnanti di comunicare fra loro in modo non superficiale e soporifero, di trasformare gli attriti e le difficolta` in occasioni di crescita e di conoscenza e di mettere in atto leadership che promuovono l`intelligenza collettiva. sono questi gli ingredienti presenti e necessari in ogni scuola ad alto tasso di apprendimento. le due autrici, con generosita`, sapienza e allegria, restituiscono a piene mani in questo libro un insieme di strumenti messo a punto nel corso di una lunga esperienza professionale nel mondo della scuola e in quello extrascolastico. una vera e propria arte, che va acquisita e praticata, poiche` mediare le differenze e risolvere i conflitti e le tensioni che nascono tra i ragazzi e tra loro e gli educatori e` una condizione essenziale e preliminare a qualsiasi discorso didattico, ed estremamente utile per la societa` e nella formazione delle future classi dirigenti. |
|  |
Cani Sanno Far Di Conto
Coren Stanley
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
16.00 €
NON DISPONIBILE
| | i cani si riconoscono quando si vedono allo specchio? capiscono che cosa appare sullo schermo del televisore? sono piu` intelligenti dei gatti? perche` alcuni di loro sono ansiosi o timorosi? sono molte le domande che ci si pone per curiosita` (cosi` come molti sono i malintesi) su come i cani pensano, agiscono e percepiscono il mondo. molti si interrogano anche sulla vita sociale ed emotiva dei cani. stanley coren, riportando innumerevoli esperimenti e ricerche condotte sui cani, propone un`esplorazione senza precedenti nella vita interiore dei nostri compagni canini e sfata molti miti diffusi. prendendo spunto dagli interrogativi che i padroni di cani gli hanno rivolto nel corso della sua cinquantennale carriera di ricercatore, riesce a unire l`autorevolezza dell`esperto alla leggerezza di una curiosa chiacchierata fra amici. |
| |
Ogni Bambino Ha Un Grande Talento
Huther Gerald Hauser Uli
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
13.00 €
NON DISPONIBILE
| | come consideriamo i nostri bambini? come li educhiamo? come coltiviamo le doti che possiedono da sempre, fin da quando sono neonati? sappiamo riconoscerle, o lasciamo che siano le nostre personali ambizioni a determinare cio` su cui vale la pena "investire"? forse, noi stessi non siamo minimamente diventati quello che volevamo diventare. e, allo stesso modo, presi dalla frenesia e dall`ansia da prestazione che caratterizza la nostra societa`, rischiamo di non vedere e non rispettare i talenti presenti nei nostri bambini, o di "fraintenderli", fuorviati da un`idea sbagliata di talento e intelligenza. sulla base di questa riflessione, i due autori invitano a superare modelli educativi obsoleti e criteri di selezione che tendono a confondere le predisposizioni e i talenti con i voti alti in pagella. oggi, fatichiamo, imbrigliati come siamo in schemi educativi vetusti e in un`idea di successo superficiale, ad apprezzare l`iniziativa e il carattere individuale del bambino. ci limitiamo a esprimere un giudizio di valore in base a come svolge i compiti affidatigli o le informazioni che immagazzina, senza riconoscere e valorizzare il suo reale potenziale. tuttavia, anche la ricerca neuroscientifica oggi conferma che il bambino, ogni bambino, e` gia` competente, e` "dotato", fin dalla nascita. pertanto la questione non e` come educarlo, bensi` scoprire, e portarlo a scoprire, i suoi "tesori nascosti". |
|  |
Guarire La Malattia Che Non C`e` Guida Di Sopravvivenza Per Ipocondriaci
Morschitzky Hans Hartl Thomas
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
15.00 €
NON DISPONIBILE
| | la paura delle malattie esiste da sempre, poiche` la malattia e` indissolubilmente legata alla vita, ma mai come oggi si e` consapevoli dell`importanza della salute, alla quale dedichiamo attenzioni a volte persino eccessive. certo, tutti ci preoccupiamo di condurre uno stile di vita sano, quando pero` e` la paura di ammalarsi a prendere il sopravvento, allora puo` facilmente degenerare in un disturbo psichico. e lo fa in modo subdolo, assumendo due forme apparentemente contrarie. esistono infatti i "sani che si credono malati" e i "malati che si credono sani". da un lato, l`ipocondriaco manifesta la tendenza a voler spiegare ogni minimo sintomo sottoponendosi a continui esami diagnostici; sul fronte opposto il patofobico esprime la sua paura negando ogni sintomatologia, rifiutando consulti medici per il timore di trovarsi faccia a faccia con lo stato inaccettabile di "ammalato". due volti, dunque, che pero` sono espressione di un medesimo problema in grado di avvelenare la vita di chi ne soffre e anche delle persone che gli sono vicine. ecco allora l`importanza di questo manuale d`aiuto che, scandagliando la paura della malattia a trecentosessanta gradi, la fa prima comprendere per poi aiutare a vincerla. |
| _&r=27) |
Come Rovinarsi La Vita Sistematicamente (e Come Smettere Di Farlo)
Sachse Rainer
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
12.00 €
NON DISPONIBILE
| | la vostra vita e` una favola? in tal caso, dovete assolutamente porre fine a questo monotono stato di cose. dopotutto, non e` poi cosi` difficile votarsi all`infelicita`! in questa "guida al rovescio" l`autore, anziche` suggerire ai lettori cosa fare per migliorare la propria vita, evidenzia gli errori piu` comuni in cui quasi tutti noi incappiamo e che ci proiettano inesorabilmente verso l`infelicita` e l`insoddisfazione. l`autore mette in luce quali sono i meccanismi psicologici piu` efficaci, e spesso subdoli, perche` inconsci che ci fanno progredire a passo serrato verso la catastrofe esistenziale. non restarne prigionieri e` la chiave di volta che aprira` la porta verso una piena serenita` interiore, relazioni equilibrate e armoniose, successi privati e professionali, in una parola verso la felicita`. |
| |
Segreto Della Vera Ricchezza Dialogo Tra Un Economista E Un Povero
Jevolella Massimo
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
10.00 €
NON DISPONIBILE
| | una sera di settembre sulla riva del capo boeo, il simbolico "capolinea d`italia", affacciato sulla costa africana, avviene l`incontro casuale fra un celebre professore di economia e un povero pensionato, uomo che ha compreso il significato della vera felicita` dopo aver vissuto il dramma della perdita del lavoro e di tutto cio` che credeva di possedere. in un dialogo intenso e a volte aspro, che dura per tutta la notte fino al sorgere del sole, l`economista e il povero affrontano le questioni centrali del mondo di oggi sconvolto da una crisi economica e morale forse irreparabile che pone al centro una domanda essenziale: che cos`e` veramente la ricchezza? e come la si consegue? la risposta emerge ripercorrendo gli insegnamenti di tutte le guide spirituali dell`umanita` e nella riscoperta del patrimonio perduto delle antiche saggezze che hanno esaltato l`ideale concreto della "ricchezza naturale": un`immensa tradizione, religiosa e filosofica, che e` oggi quanto mai attuale e che costituisce l`unica reale speranza per l`uomo. speranza che si lega all`idea di una "utopia necessaria", perche` e` proprio nell`oblio e nel rifiuto delle eterne verita` sapienziali che l`umanita` prepara a ritmo forsennato la sua degenerazione, in un parossismo crescente di avidita` insensata, di devastazione ecologica e di ingiustizia sociale. proprio come la nave dei folli lanciata verso il maelstrom, il mitico gorgo abissale che simboleggia il potere distruttivo delle nostre illusioni. |
| |
Alle Cellule Piace Andare In Bicicletta Combattere E Prevenire Ipertensione
Halle Martin
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | l`eta` anagrafica rispecchia solo in parte la buona forma fisica e mentale e non fornisce alcuna informazione sulle nostre condizioni di salute, tanto meno sulla nostra aspettativa di vita. qual e` piuttosto la nostra eta` biologica? a giocare un ruolo chiave per una buona salute sino a eta` avanzata e` lo stato dei nostri vasi sanguigni. e da loro che dipende il corretto nutrimento di tutti gli organi del nostro corpo, e da loro, se trascurati, origina lo sviluppo di malattie gravi come l`ipertensione, l`arteriosclerosi, l`ictus o l`infarto. il dottor halle, cardiologo e medico dello sport, ci illustra come lo stile di vita favorisce o contrasta l`invecchiamento del sistema vascolare e, con esso, dell`intero organismo. con un linguaggio semplice, immagini ed esempi tratti dall`esperienza comune, ci porta a esplorare il mondo che struttura la rete interna del nostro corpo, spiega l`influenza che l`attivita` fisica, o la sua assenza, produce a livello cellulare, mostra le correlazioni tra i processi biofisici che si innescano, forieri di salute o del suo contrario. passando in rassegna i diversi fattori d`invecchiamento, fornisce consigli pratici per la vita di ogni giorno, vere e proprie "strategie di ringiovanimento". come avviarsi a un programma di allenamento ideale, come alimentarsi, quali errori evitare: tutte le istruzioni per influire concretamente sull`invecchiamento delle cellule del nostro corpo, a partire dal recupero della salute cardiovascolare. |
|  |
Scuola Di Lucignolo
Dell`oro Francesco
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Formato: libri
14.00 €
NON DISPONIBILE
| | tra interrogazioni, compiti in classe, piani ministeriali che dettano l`agenda scolastica come se fosse la tabella di produzione di una catena di montaggio, disinteresse, svogliatezza o eccessiva esuberanza, pianti, urla, frustrazioni e disillusioni, la scuola sembra talvolta distribuire piu` sofferenza di conoscenza. perche`? e come uscirne vivi, prima che un`esperienza scolastica negativa marchi indelebilmente il percorso di apprendimento e di formazione, e quindi di vita, dei nostri ragazzi, fino a indurli alla sfiducia, magari all`abbandono scolastico e, con esso talvolta, alla rinuncia ai loro sogni per il futuro? l`autore propone un singolare viaggio alla scoperta dei motivi reali che si celano dietro tante difficolta` e alla ricerca di una scuola di qualita`, rigorosa, accogliente e da vivere con passione e tanta curiosita`. un obiettivo che si delinea attraverso il racconto delle storie, dei desideri, delle preoccupazioni che caratterizzano l`esperienza quotidiana degli adolescenti, dei genitori e degli insegnanti. un obiettivo che si realizza in una scuola, quasi, alla rovescia: la scuola di lucignolo. |
|
Collane
