dischi, cd, dvd, libri nazionali e importazione. Caru, Gallarate

Collane

pagine:

Fastreset Il Metodo Rapido Di Guarigione Emotiva
Parisi M. Grazia
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
17.00 €

NON DISPONIBILE

chiunque abbia vissuto un forte disagio emotivo, con tutte le conseguenze fisiche che comporta, sa che nel momento di crisi si desidera una sola cosa: che l`emozione negativa si dissolva in un istante, facendoci tornare padroni di noi stessi. maria grazia parisi, medico psicoterapeuta ed esperta in medicine complementari, ha messo a punto fastreset?, un metodo che, sfruttando un meccanismo fisiologico e applicando uno spostamento dell`attenzione che attivi la corteccia cerebrale, possa depotenziare le emozioni negative (senza reprimerle) modificando cosi` il peso degli eventi passati e presenti sulla propria esistenza e rendendo gestibili persino traumi, lutti, dipendenze, ansia, fobie.

Pasticceria Dukan 100 Dolci E Dessert In Linea Con La Dieta Dukan
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
18.90 €

NON DISPONIBILE

"da quando combatto contro il sovrappeso, so che per dimagrire bisogna cogliere il piacere della vita" parola di pierre dukan, il nutrizionista che ci ha insegnato come perdere peso sempre senza fatica. grazie alla sua lunga esperienza, sfata un altro mito delle vecchie diete: per dimagrire occorre eliminare i dolci. invece basta saperli scegliere e sostituire gli ingredienti pericolosi per la salute, come burro e zucchero. in questo libro ci presenta 100 ricette facili e gustose - dal tiramisu` al baba`, dalla bavarese ai macarons - che rispettano le fasi del suo metodo e soddisfano anche i golosi piu` esigenti. perche` il primo segreto per mantenere la linea e` non essere frustrati a tavola.

Dieta Dukan I 100 Alimenti A Volonta` Con 100 Rice
Dukan Pierre
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
16.00 €

NON DISPONIBILE

pierre dukan e` il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. a patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. sono cibi naturali (latticini, uova, verdure, proteine vegetali, carni, pesci e frutti di mare), da sempre presenti nella nostra alimentazione, che possono essere consumati "a volonta`", a qualsiasi ora e combinati liberamente tra loro. in questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor dukan passa in rassegna le proprieta` nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. qualche esempio? l`indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta!

Scegli Cio` Che Mangi Guida Ai Cibi Che Aiutano A Proteggere La Salute
Villarini Anna Di Gangi France
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
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DISPONIBILE

light? integrale? arricchito? senza zuccheri? oggi scegliere cosa mangiare e` diventato davvero un`impresa. soprattutto perche` spesso non sappiamo che cosa si nasconda dietro queste definizioni tanto care al marketing. come acquistare in modo consapevole e secondo le nostre esigenze, evitando prodotti poco salutari o addirittura nocivi? questa guida, frutto di accurate ricerche, dimostra che e` possibile fare la spesa mettendo d`accordo gusto e benessere, aiutandoci a districarci nelle scelte quotidiane e a interpretare etichette e denominazioni per individuare al volo cosa privilegiare e cosa scartare. organizzato come un vero e proprio viaggio tra gli scaffali e i reparti di un supermercato, il libro contiene preziosi suggerimenti nutrizionali, strategie per migliorare l`alimentazione in famiglia, curiosita` salutistiche, indicazioni per prevenire e alleviare molti disturbi e malattie, ricette semplici e appetitose - curate dallo chef giovanni allegro - e brevi intermezzi narrativi sul cibo. finalmente uno strumento pratico, completo e di facile consultazione, che raccoglie un`enorme mole di informazioni e avvertenze documentate con rigore scientifico.

Prevenire I Tumori Mangiando Con Gusto
Villarini Anna; Allegro Giovan
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
19.50 €

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coordinato dal dottor franco berrino dell`istituto nazionale dei tumori di milano, diana e` il progetto che dal 1995 studia le relazioni tra alimentazione e tumore al seno, e che ha coinvolto e coinvolge migliaia di donne in tutta italia. questo libro, basato sui risultati di questo importantissimo studio, spiega come, modificando la propria dieta, sia possibile ridurre i fattori di rischio del tumore e delle recidive. ma non solo: seguendo i suggerimenti del diana si alleviano gli effetti collaterali delle terapie aumentandone l`efficacia. piu` in generale questo stile di vita alimentare combatte il sovrappeso senza dover contare le calorie, e aiuta a prevenire l`osteoporosi, il diabete, l`ipertensione, l`anemia, gli alti tassi di colesterolo e di trigliceridi. ecco perche` si e` pensato di raccogliere in un libro, oltre alle indicazioni scientifiche scaturite dal progetto, anche i molti consigli pratici per modificare le abitudini scorrette e imparare a fare la spesa in modo piu` consapevole, leggere le etichette, scegliere cibi, cotture, conservazioni piu` salutari. il risultato: tante ricette facili e appetitose per comporre menu` vari e sfiziosi che faranno evitare i principali errori dell`alimentazione moderna.

Diario Del Benessere. Una Guida Settimanale P
Duranti Fabrizio
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
17.00 €

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come scegliere i suggerimenti giusti per tenersi in forma e non cedere alla pigrizia? il diario del benessere contiene risposte esaurienti ed efficaci a entrambe le domande. propone un facile percorso guidato di 52 settimane - che e` possibile cominciare in qualsiasi momento dell`anno e della vita - in cui il potenziamento psicofisico garantira` i risultati desiderati: ritornare in forma, perdere i chili di troppo, apparire piu` giovani, combattere lo stress e la stanchezza, smettere di fumare o correre la maratona. ogni settimana consigli mirati, curiosita`, tecniche mentali, metodi testati, suggerimenti di grandi esperti, e persino una rosa di libri e film pensati "ad hoc" per i lettori. non solo il libro indica cosa fare - quali cibi mangiare, come mantenere in perfette condizioni il proprio corpo, come liberarlo dalle sostanze nocive, come sbloccare il metabolismo, quali atteggiamenti antiaging seguire - ma anche come farlo piacevolmente, con gioia, per tutto il tempo necessario. in questo libro, infatti, il metodo del dottor duranti e` affiancato dalle tecniche di programmazione neuro-linguistica, spiegate da alessandro mora, che insegnano a gestire le emozioni, elaborare le convinzioni, indirizzare la mente e i comportamenti trasformando in azioni le proprie aspirazioni.

Anti Aging Per Il Viso E Per La Mente
Perricone Nicholas
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
19.00 €

NON DISPONIBILE

cosa dicono le rughe dello stato di salute? e davvero inevitabile che con il passare degli anni si perdano memoria e lucidita`? e possibile fare qualcosa per prevenire diabete, infarto, tumori e mote altre temibili malattie sempre piu` diffuse? a queste domande risponde il massimo esperto di antiaging a livello internazionale rivelando qual e` la principale causa del deterioramento cutaneo e cerebrale e come contrastarla. gli age, ovvero i prodotti finali della glicazione avanzata - in parole semplici i responsabili delle infiammazioni - sono all`origine dell`invecchiamento accelerato, con tutti i disturbi che esso comporta: alzheimer, aterosclerosi, diabete, sovrappeso, una pelle spenta e segnata. fino a ora non esisteva una strategia che consentisse di` combatterli in modo efficace, ma in questo libro rivoluzionario il dottor perricone spiega come impedire la formazione degli age con gli alimenti giusti e integratori dall`effetto immediato e protettivo; quali sono le sette minacce da evitare e i prodotti topici capaci di invertire il processo di invecchiamento della pelle; le straordinarie risorse che la scienza ha trovato nell`estratto di cellule staminali e quali sono i trattamenti estetici che funzionano davvero. una vera e propria manovra a tenaglia per sconfiggere questi subdoli nemici, un programma completo che garantisce l`eliminazione delle rughe e il ringiovanimento cerebrale.

Anticancro
Servan Schreiber David
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
19.00 €

NON DISPONIBILE

david servan-schreiber era un ricercatore trentunenne con un brillante futuro nelle neuroscienze quando scopri` di avere un cancro al cervello. inizio` con il chiedersi che cosa accomuna le persone che sopravvivono a questa malattia e mise in campo tutte le sue competenze di scienziato per comprendere che cosa la sconfigge e che cosa invece la alimenta. dopo quindici anni, in cui ha lottato e vinto il cancro, ha deciso di raccontare la sua esperienza: come si e` curato e le conoscenze che ha accumulato parlando con oncologi e ricercatori di tutto il mondo. in parte racconto personale, in parte piano di prevenzione, il volume e` un viaggio verso una vita piu` sana che offre una nuova visione della biologia del tumore e lancia un messaggio forte: per lottare contro questa malattia occorre fare appello anche alla nostre difese naturali. con acume e tenacia, servan-schreiber ha potuto accedere a informazioni preziose sui metodi naturali che si sono rivelati utili nel prevenire lo sviluppo delle neoplasie o nel facilitarne il trattamento con approcci convenzionali quali la chirurgia, la chemioterapia e la radioterapia. sempre con l`avallo delle ultimissime ricerche, propone in questo volume un nuovo approccio integrato al tumore e un vero e proprio stile di vita preventivo, con l`intento di dare un aiuto concreto a ognuno per accumulare tutte le opportunita` possibili di una vita migliore.

Ogni Minuto Della Vita
Chenot Henri; Guiglia Federico
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
12.00 €

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c`e` un segreto nell`energia naturale che ci spinge alla ricerca costante del benessere, dell`equilibrio, del senso positivo della vita: e` la realizzazione di se` nel presente attraverso una migliore conoscenza del proprio essere e degli altri. henri chenot, uno dei maestri contemporanei del benessere e della bioenergetica, conversa con il giornalista federico guiglia sui temi fondamentali dell`esistenza: la famiglia, la paura di invecchiare, l`amicizia, l`armonia interiore. chenot indica la strada per trovare un benessere rinnovato nel presente di ogni eta`. una ricetta i cui ingredienti sono un`instancabile ricerca in campo scientifico e una altrettanto costante dedizione all`uomo nel suo rapporto con gli altri e con la propria interiorita`.

Dieta Perricone (la)
Perricone Nicholas
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
Contattaci per il prezzo
DISPONIBILE

perche` non si riesce a mantenere il peso dei vent`anni? che cosa accade all`organismo che tende con il tempo ad accumulare grasso? le diete, pur consentendo la perdita di qualche chilo, tendono inevitabilmente a far perdere la parte muscolare. risultato: un po` piu` magri, ma con la pelle opaca e le rughe piu` fitte. nicholas perricone - dermatalogo ed esperto di antinvecchiamento - predilige un approccio olistico alla salute che prevede da sempre una grande attenzione all`alimentazione. questa dieta e` frutto di approfondite ricerche: come dimagrire riducendo solo la massa grassa, e non quella magra, evitando tutti gli effetti antiestetici legati alla perdita di tonicita`. se si vanno a intaccare i muscoli, infatti, si perdono proprio i tessuti che consumano piu` energia, e quindi si riacquisteranno ben presto ancora piu` chili. e saranno chili di tessuto adiposo che non e` solo una zavorra estetica, ma secerne sostanze simili agli ormoni che "avvelenano" l`organismo, avviandolo anche sulla strada dell`obesita`. la dieta perricone interrompe questo circolo vizioso: tutto sta nel combinare alimenti antinfiammatori - con l`aiuto di sfiziose ricette illustrate nel volume integratori naturali e alcune preziose indicazioni distillate dagli studi su migliaia di pazienti per modificare lo stile di vita senza sacrifici ne` costrizioni.