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Buscadero, Aprile 2024
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Rallentiamo E Scegliamo Child Training Per L`adhd
Aa.vv. Vanzin L. (cur.)
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Self-help Workbook
Formato: libri
23.00 €
NON DISPONIBILE 
     | | keep calm... e fai scelte consapevoli! come migliorare l`attenzione nei ragazzi con adhd? come aiutarli a orientarsi verso scelte consapevoli? come impostare un intervento efficace e duraturo nel tempo? come "replicare" i risultati raggiunti anche a casa, a scuola e in tutti gli altri contesti? tra gli interventi psicologici, quelli di impostazione cognitivo comportamentale si sono negli anni dimostrati particolarmente efficaci nel trattamento dei soggetti con adhd, nella gestione sia degli aspetti primari del disturbo (disattenzione, iperattivita`, impulsivita`), sia di quelli secondari (scarsa autostima, difficolta` nella gestione delle emozioni, comportamenti aggressivi). il testo propone e descrive il primo programma italiano di child training per ragazzi tra gli 8 e i 13 anni basato sui principi teorici e metodologici dell`act (acceptance and commitment therapy), uno dei piu` innovativi ed efficaci modelli di psicoterapia cognitivo comportamentale. il percorso, individuale o di gruppo, si propone di aumentare la capacita` di focalizzare l`attenzione su attivita` e contenuti, riducendo le risposte di tipo impulsivo: attraverso i processi dell`act si snoda, infatti, un percorso nel quale i ragazzi imparano progressivamente a prendersi il tempo e lo spazio necessari per analizzare le varie opzioni disponibili e compiere scelte, acquisendo consapevolezza dei segnali interni ed esterni che solitamente ostacolano la possibilita` di azioni che vanno in direzione di cio` che e` importante per la loro vita. |
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Dimagrire Imparando Dai Propri Errori
Zaninotto Sabrina
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Self-help Workbook
Formato: libri
18.00 €
NON DISPONIBILE
| | siete in sovrappeso e avete gia` tentato tutte le diete possibili? siete ormai delusi, sfiduciati, convinti che sia comunque una battaglia persa? aspettate a mollare. forse il tipo di dieta a cui vi siete sottoposti non era corretta. ma soprattutto forse l`avete affrontata male, prima durante e dopo. nel corso del proprio lavoro con centinaia di pazienti sovrappeso e obesi incontrati nel reparto di riabilitazione metabolico-nutrizionale e presso l`ambulatorio di dietologia della struttura in cui opera da anni, l`autrice ha potuto osservare la ricorrenza di alcuni errori comportamentali e di pensiero che conducono, inevitabilmente, al fallimento delle diete e al ritorno al peso di partenza (se non addirittura ad un aumento di esso). in questo libro analizza e descrive dettagliatamente tali errori uno ad uno e, per ciascuno di essi, propone dei suggerimenti concreti per fronteggiarli. ma, soprattutto, li fa apparire sotto una luce diversa: insegna a considerarli un prezioso aiuto e una bussola per trovare il percorso piu` appropriato. qui troverete tecniche e suggerimenti concreti per imparare a cambiare il vostro stile di vita, suggerimenti basati sui principi della terapia cognitivo-comportamentale ed, in particolare, su quelli messi a punto per il trattamento dei disturbi alimentari e dell`obesita`. non mollate, dunque, ma imparate cambiate stile di vita! |
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Ragazze Controlliamo L`ansia
Munroe Erin A.
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Self-help Workbook
Formato: libri
19.50 €
NON DISPONIBILE
| | le ragazze primeggiano in molti campi. uno di questi e` l`ansia. forse non sai con esattezza cosa sia l`ansia, ma hai il sospetto di soffrirne. questo libro non solo ti spiega in modo molto chiaro che cos`e` l`ansia, come ti fa sentire, perche` la provi e perche` essere una teenager ti rende un "bersaglio" perfetto, ma soprattutto ti propone tantissimi esercizi per imparare a fronteggiarla e superarla. un percorso facile, passo dopo passo, basato su solide basi scientifiche, che potrai fare da sola o seguita da un professionista. |
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Se La Coppia E` In Crisi
Harris Russ
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Self-help Workbook
Formato: libri
26.00 €
NON DISPONIBILE
| | un libro per ritrovare l`equilibrio se la coppia e` in crisi, per capire se e` davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull`amore. smetti di litigare, inizia ad amare. discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca. eppure la vostra storia era iniziata con tutt`altre premesse! certo, miti e false credenze sull`amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficolta` della vita reale; la scomoda verita` e` che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo. ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spieghera` come. attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull`acceptance and commitment therapy (act) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a: lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo piu` efficace le emozioni; affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento; perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che e` andata distrutta; ridurre le tensioni e lo stress; agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa. |
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