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Buscadero, Aprile 2024
E' disponibile il nuovo numero del Buscadero!
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Yoga. Correggere Con Il Tocco Le Posizioni
Stephens Mark
Editore: Bis Edizioni
Collana: Tecniche Corporee
Formato: libri
35.00 €
 
     | | le istruzioni verbali e le dimostrazioni fisiche delle asana sono modalita` essenziali per comunicare con gli allievi, ma quando sono combinate con un tocco preciso ed esperto, questi strumenti risultano ancora piu` efficaci. le istruzioni tattili aiutano a rendere stabile, ad agevolare o ad approfondire un`asana, ad accrescere il margine di movimento senza rischi, aiutano l`insegnante ad essere piu` consapevole della condizione generale di un allievo e danno agli allievi la sensazione di essere sostenuti dall`insegnante, creando cosi` un senso di maggiore fiducia e di connessione aperta tra insegnante e allievo. infine, offrono un sostegno e un conforto durante esperienze intense. tuttavia, se un tocco viene fatto nel modo sbagliato, puo` causare danni fisici ed emotivi, senza contare che l`esperienza del tocco varia a seconda dei diversi retroterra culturali e religiosi di ciascuno, e in base alla propria storia personale. per questo e` importante conoscere, ad esempio, il modo corretto di avvicinarsi e allontanarsi dall`allievo o il posizionamento dell`insegnante durante l`istruzione tattile. mark stephens enuncia e spiega nel dettaglio i sette principi dell`insegnamento manuale e i cinque passi fondamentali per le istruzioni manuali e offre indicazioni pratiche su come aiutare gli studenti in ciascuna delle 100 posizioni delle sette famiglie di asana. questo manuale pratico si rivolge a chi insegna yoga, e a chi lo fa in modo sicuro, sostenibile e trasformativo. "quando diamo delle istruzioni tattili, permettiamo agli allievi di trovare ciascuno un modo per realizzare una base di appoggio piu` stabile e un allineamento sicuro e confortevole del corpo, incoraggiando un`esplorazione profonda restando al tempo stesso connessi al respiro e all`insieme di corpo e mente, intesi come guida principale". con oltre 850 foto esplicative su come intervenire con il tocco. |
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Yoga Per Te Una Guida Pratica E Illustrata Per Avvicinarsi Allo Yoga Anche In Casa!
Fraser Tara
Editore: Bis Edizioni
Collana: Tecniche Corporee
Formato: libri
12.90 €
NON DISPONIBILE
| | una guida superbamente illustrata, completa e pratica per scoprire nel modo migliore l`affascinante mondo dello yoga. piu` di 250 fotografie a colori e concetti illustrati con un linguaggio semplice che ti accompagnera` passo dopo passo . "yoga per te" e` concepito per venire incontro alle tue esigenze, principiante o esperto che tu sia. se sei un principiante o hai una ridotta flessibilita` per motivi di salute o di eta`, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle piu` facili da eseguire. se sei invece uno studente piu` esperto, tara fraser ti spieghera` come progredire gradualmente verso le posizioni piu` impegnative via via che la tua forma fisica migliorera`. grazie alle descrizioni dettagliate dei vari movimenti e degli esercizi di respirazione, cosi` efficaci per la salute e il benessere emotivo, potrai personalizzare la tua pratica yoga e esercitarti anche a casa. un`ampia sezione e` dedicata agli altri aspetti pratici e benefici dello yoga: movimento, respirazione, scelte alimentari e meditazione. |
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Riflessologia Plantare Teoria E Tecnica
Santoro Claudio
Editore: Bis Edizioni
Collana: Tecniche Corporee
Formato: libri
9.80 €
NON DISPONIBILE
| | la riflessologia plantare e` una particolare tecnica di massaggio che si pratica sulle piante dei piedi con la pressione dei pollici, una terapia naturale di grande efficacia per il nostro benessere psicofisico. si basa sul principio che sulle varie zone del piede sono riflesse tutte le funzioni e gli organi del corpo umano come in una vera e propria mappa, e che la manipolazione esperta e consapevole di questi punti favorisce una generale riarmonizzazione di tutto l`organismo e mette in moto il miglioramento di tanti disturbi e malattie. questo testo e` un manuale completo, semplice e intuitivo, che presenta metodi ed esercizi facili da apprendere e da praticare. troverai le mappe per l`applicazione pratica del trattamento riflessologico con le suddivisioni per i singoli specifici disturbi, in modo da poter entrare personalmente nell`affascinante mondo dei riflessi e scoprire la stretta relazione che lega la psiche e il corpo. all`interno: 58 tavole anatomiche. |
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