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Buscadero, Maggio 2024
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Digiuno Intermittente. Tutti I Benefici Dell`alimentazione Circadiana (e Le Risposte Ai Tuoi Dubbi)
Paoli Antonio Viola Antonella
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
16.90 €
NON DISPONIBILE 
     | | i benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: puo` aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l`autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie. questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, e` inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente." |
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Cibo Buono C`e` Piu` Gusto A Nutrirsi Bene (il)
Viola Antonella Nucci Daniele
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
18.90 €
NON DISPONIBILE
| | c`e` piu` gusto a nutrirsi bene, con cibi che fanno bene al corpo, alla mente e al pianeta. grazie a ingredienti facilmente reperibili, che costituiscono fra l`altro i cardini della dieta mediterranea, e a moltissimi consigli e informazioni utili, gli autori propongono un libro a meta` strada fra saggio e ricettario, con un unico obiettivo in mente: il benessere della persona e la sostenibilita`. perche`, al di la` delle tante mode del momento, esiste un "cibo buono", buono per noi e per chi ci sta accanto. scopriamolo insieme. |
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Caregiving. Manuale Pratico Per Chi Assiste L`anziano
Aa.vv.
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
14.90 €
NON DISPONIBILE
| | oggi, in italia, circa una persona su quattro e` over 65. ecco perche` questo libro e` piu` attuale che mai. racconta ai lettori di ogni eta`, con parole chiare e semplici, cosa significa "diventare vecchi" e soprattutto cosa puo` fare, sul piano fisico e psicologico, chi si prende cura di un anziano. in collaborazione con fondazione istituto danone, impegnata nella divulgazione di temi nutrizionali legati alla salute, un team scientifico composto da 5 esperti mette a disposizione consigli pratici, indicazioni dietetiche, attivita` fisiche da modulare in base alle necessita` e tantissime informazioni utili: questo libro, scientificamente validato, e` il compagno insostituibile di chi, per lavoro o per necessita` famigliari, si occupa di una persona anziana. un valido aiuto per scoprire che essere caregiver e` un compito di responsabilita`, ma anche una preziosa esperienza ricca di valore umano, sociale e personale. |
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In Salute Con Erbe E Spezie. Dall`alloro Al Rosmarino, Tisane, Ricette E Consigli Per Il Benesse...
Recanatini Simona
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
9.90 €
NON DISPONIBILE
| | le erbe e le spezie rappresentano la soluzione ideale per insaporire un piatto o variare con creativita` una ricetta, sempre con un occhio attento alla salute. attraverso queste pagine sara` facile imparare a conoscerle, capendo come utilizzarle nella vita di tutti i giorni sotto forma di infusi, ma anche come aromatizzanti o addirittura come protagoniste di molte preparazioni. il tutto per sfruttare appieno le virtu` di curcuma, malva, melissa, peperoncino, tarassaco e molto altro. questo libro, grazie alle molte ricette, alle informazioni e ai consigli, conferma tutte le virtu` di erbe e spezie. |
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In Salute Con Semi E Germogli. Dall`aneto Alla Zucca, Tisane, Ricette E Consigli Per Il Benesser...
Recanatini Simona
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
9.90 €
NON DISPONIBILE
| | semi e germogli sono da sempre intesi come alleati per il nostro benessere, e spesso rappresentano un concentrato di energia e di principi nutritivi. questi preziosi ingredienti non servono solo a dare un tocco in piu` ai nostri piatti, ma hanno un loro ruolo anche dal punto di vista della salute. ecco perche` e` cosi` importante imparare a riconoscerli, portandoli sempre piu` spesso in casa e sulle nostre tavole. scopriremo cosi` che alcuni semi vegetali contengono consistenti quantita` di enzimi e aminoacidi, e che in alcuni casi le vitamine, durante il processo di germinazione, aumentano di una percentuale altissima rispetto alla pianta adulta. questo libro, grazie alle molte ricette, alle informazioni e ai consigli, conferma tutte le virtu` di semi e germogli. |
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Belle E Informa Con Calitadolce
Carlitadolce
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
14.90 €
NON DISPONIBILE
| | carlitadolce, una delle blogger piu` seguite sul web, svela in questo libro tutti i segreti per essere belle e in forma, con approfondimenti, consigli e tante ricette tutte testate: pulizia del viso, siero magico antirughe per viso e occhi, cc cream fatta in casa, scrub per le labbra al cioccolato, fango anticellulite snellente, mousse per il corpo alla vaniglia. cera depilatoria fai da te. gel doposole illuminante per una pelle dorata, henne e tinture naturali per capelli e tanto altro! l`ecobio e` una scelta che vi garantira` capelli piu` belli e lucidi, pelle luminosa senza imperfezioni, mani e piedi levigati e labbra morbide. attraverso i cosmetici naturali potrete prevenire e combattere cellulite, smagliature e altri inestetismi come brufoli e punti neri. potrete, inoltre, autoprodurre facilmente prodotti per la depilazione, solari e doposole. troverete anche consigli per tonificare il corpo con esercizi semplici da fare a casa. |
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Nuova Dieta Mediterranea
Ruggeri Stefania Rubini Gabrie
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
16.90 €
NON DISPONIBILE
| | questo libro e` una rivisitazione della dieta mediterranea nata dall`esperienza in campo nutrizionale della dott.ssa stefania ruggeri, ricercatrice da anni impegnata nella promozione degli stili di vita salutari e dei benefici della dieta mediterranea. "la nuova dieta mediterranea" e` basata sui risultati delle piu` recenti ricerche scientifiche ed e` un modello alimentare che prevede il giusto apporto calorico, l`assunzione di tutti i nutrienti necessari al nostro organismo e delle sostanze fondamentali per la nostra salute, anche all`interno di un regime dietetico ipocalorico dimagrante. nel libro sono riportate tutte le indicazioni e i consigli pratici per impostare una dieta perfettamente bilanciata e uno stile di vita salutare. uno dei falsi miti sulla dieta mediterranea e` che sia un regime alimentare troppo ricco di carboidrati e che quindi faccia ingrassare. seguendo il programma nutrizionale ipocalorico di 4 settimane verificherete che e` possibile tenere sotto controllo il peso, o perdere i chili di troppo, mangiando sempre in modo variato, senza mai rinunciare a pasta e pane e mantenendovi in perfetta salute. il piano nutrizionale e` strutturato utilizzando 70 ricette mediterranee rielaborate in chiave contemporanea e create dall`abilita` culinaria di chef rubio. |
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Succhi Per Depurarsi Guarire E Vivere Sani
Rosen Kara M.
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
14.90 €
NON DISPONIBILE
| | pelle opaca? difficolta` a dormire? in generale, vi mancano le energie? e il momento di fermarvi e purificarvi; questo libro vi offrira` la cura e la ricetta del succo che fanno al caso vostro. riavviate il sistema e ritrovate equilibrio e salute con la forza di frutta e verdura! 50 nutrienti ricette vi daranno una deliziosa carica: succhi verdi, di verdura, di frutta, con radici e latti a base di frutta secca, tutti accuratamente bilanciati e formulati. sia che abbiate intenzione di seguire un programma di depurazione rigorosa, sia che abbiate semplicemente voglia di inserire questi sorprendenti succhi nella vostra dieta quotidiana all`insegna del benessere, questo libro vi dira` tutto quello che dovete sapere per depurarvi, preparare le ricette e alimentare il vostro corpo per essere al massimo. |
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50 Superalimenti
Aa.vv.
Editore: Gribaudo
Collana: Salute E Cibo
Formato: libri
11.90 €
NON DISPONIBILE
| | una guida per conoscere i 50 superalimenti che aiutano a vivere meglio, per comprenderne e interpretarne le caratteristiche fondamentali e introdurli nella dieta quotidiana. una guida semplice e completa, ricca di suggerimenti sulle varieta` e peculiarita`. un vademecum da portare con se` al mercato e al supermercato per fare la spesa in modo consapevole. e vivere piu` sani e felici. l`importanza dell`alimentazione per mantenersi sani e in forma e` piu` che mai un tema attuale. la natura ci mette a disposizione aiuti preziosi per il benessere quotidiano: frutta, ortaggi, legumi, spezie, alghe, pesci. ma quali sono gli alimenti super, i veri toccasana che piu` di ogni altro contribuiscono a migliorare la qualita` della vita, oltre allo stato d`animo? |
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