passiamo mediamente 30 anni della nostra vita a dormire. l`addestramento al sogno lucido, nulla togliendo al riposo, fa si` che questi 30 anni diventino parte della nostra esperienza consapevole, e che si possano mettere a frutto per sviluppare appieno il nostro potenziale. un`esplorazione della teoria e della pratica del sogno lucido nel doppio contesto della scienza occidentale e del buddhismo tibetano, basata su piu` di 13 anni di pratica personale dell`autore e sulla sua conduzione di centinaia di ritiri e seminari per sviluppare il sogno lucido.