| non serve diventare dei sex symbol per avere una sessualita` ricca e appagante. il segreto, secondo richard blonna, e` conoscere e saper usare la propria mente. e solo attraverso la mente, infatti, che possiamo nutrire la nostra sessualita` con fantasia, giocosita`, immaginazione, restando in contatto con noi stessi e con il nostro partner. capitolo dopo capitolo, troveremo i mattoni per imparare a destreggiarci tra pensieri difficili, emozioni dolorose e copioni personali che ci bloccano in una routine sessuale poco soddisfacente. e rifletteremo su quali siano i valori sessuali che conducono alla crescita e alla vitalita`, imparando a non trattenerli con rigidita`, perche` possano modellarsi sui cambiamenti che naturalmente avvengono nella vita. alla base, l`acceptance and commitment therapy (act), una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia, che blonna utilizza con sapienza e spiega con linguaggio chiaro, proponendo esercizi essenziali a sviluppare le capacita` necessarie per liberare il potere sessuale della mente. questo libro e` un invito a fare scelte coraggiose e importanti, che riflettano i piu` profondi valori umani di ciascuno di noi e il senso che vogliamo dare alla nostra vita nell`ambito della sessualita`, ma non solo. |
