Gasperini isabella - Obiettivo Vittoria. Come Allenare La Mente Per Vincere Nello Sport (e Nella Vita)

Obiettivo Vittoria. Come Allenare La Mente Per Vincere Nello Sport (e Nella Vita)
Gasperini Isabella
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Le Comete
Formato: libri
19.00 €

NON DISPONIBILE

lo spirito vincente e` un grande privilegio di cui possono beneficiare tutti, sia nello sport che nella vita. questo libro si rivolge a chiunque ambisca a trasformare le proprie potenzialita` in carte vincenti e i propri limiti in possibilita`: atleti professionisti, dilettanti e amatoriali che vogliono affrontare le competizioni con il giusto atteggiamento. per essere vincenti e` necessario affrontare la competizione (sportiva e non) avvalendosi dell`atteggiamento giusto. ma come metterlo in pratica? consentendo alla propria parte istintiva e profonda, a cui appartiene lo spirito vincente, di emanciparsi attraverso l`acquisizione di una cultura competitiva (e sportiva) volta alla crescita individuale, nella quale appare fondamentale: prendere coscienza del giusto senso della vittoria; avvalersi di un`efficace forza di volonta`, perche` volere e` potere; credere fermamente nei propri obiettivi, perche` solo cosi` e` possibile raggiungerli e realizzarli; conoscere e riconoscere le emozioni per acquisire consapevolezza di se`; trasformare gli imprevisti in opportunita`; utilizzare la mindfulness per beneficiare di una mente incentrata solo sul momento presente, sul qui e ora, e volta a entrare nello stato di flow.