Harris russ - Se Il Mondo Ti Crolla Addosso

Se Il Mondo Ti Crolla Addosso
Harris Russ
Editore: Erickson
Formato: libri
15.00 €

NON DISPONIBILE

"come diceva william shakespeare: `le cose non sono un bene o un male di per se` ma e` il pensiero che le rende tali`. l`idea che i nostri pensieri possano rendere le cose buone o cattive e` una credenza comune in molte forme popolari di psicologia. e per questo che moltissimi approcci ti incoraggiano a ingaggiare battaglia contro quella voce nella tua testa. ti dicono di mettere in discussione quei pensieri `negativi` e di sostituirli con pensieri `positivi`, ed e` senz`altro una proposta allettante! il problema, pero`, e` che se iniziamo una guerra contro i nostri pensieri, non la vinceremo mai. perche`? perche` c`e` un`infinita` di pensieri cosiddetti `negativi` e nessun essere umano e` mai riuscito a trovare un modo per eliminarli. percio`, se il nostro unico modo di gestire queste storie `negative` e` combatterle, soffriremo inutilmente. tuttavia, c`e` un approccio alternativo che generalmente e` molto piu` utile. possiamo imparare a separarci dai nostri pensieri, a "distaccarci" da essi, a non dar loro retta. [...] anziche` vederci come `scolpiti nella pietra`, possiamo riconoscere che abbiamo un`infinita capacita` di apprendere, crescere, agire e pensare in modo diverso. tutto quello che dobbiamo fare e` sintonizzarci con il nostro cuore e chiederci: `qual e` un piccolissimo cambiamento che potrei fare? qual e` un piccolissimo cambiamento in quello che dico o faccio o in come penso che potrebbe avvicinarmi all`essere la persona che voglio essere?`"