| il taiji quan e` un esercizio fisico che sta tra danza e ginnastica e viene praticato quotidianamente dalla gran parte della popolazione cinese, persino nei giardini pubblici. annoverato fra le arti marziali di combattimento (taiji quan vuol dire infatti "boxe della sommita`"), esso viene eseguito con grazia e lentezza in un susseguirsi ininterrotto di movimenti. il taiji quan risale al secolo xvii, ma e` stato codificato in forma scritta soltanto in epoca recente, in quest`opera, l`autrice, che ha studiato e conosce a fondo le arti tradizionali e il pensiero cinese, descrive, dopo una introduzione storica, il taiji quale arte di lunga vita, seguendo e tappe di trasformazione interiore che sono ad essa collegate, una seconda parte del libro contiene l`esposizione pratica degli esercizi, con una dettagliata descrizione di tutte le tecniche, illustrate da numerose figure originali, permettendo a chiunque desideri metterlo in pratica, di visualizzarne i movimenti. |
