| vuoi partire per un lungo cammino o per un trekking di pochi giorni e ti stai chiedendo come prepararti? devi cambiare lo zaino o gli scarponi e non sai scegliere? quali sono i materiali piu` adatti? cosa fare se devi dormire all`addiaccio? un manuale tecnico e appassionato per chi cammina, da solo o in compagnia, in estate o in inverno, in montagna o in pianura: la preparazione tecnica, fisica e mentale, il codice della strada, come guadare un torrente e come camminare al buio. e poi tutto quello che c`e` da sapere sull`abbigliamento e le calzature piu` adatti, e su come selezionare al meglio l`equipaggiamento: la tenda, i bastoncini, il sacco a pelo, dove e come conservare il cibo. tantissimi consigli pratici e tutti i trucchi utili per godersi il cammino e arrivare (felici) alla meta. |
