Conti Debora - Dimagrisci Senza Dieta Con Cd Audio

Dimagrisci Senza Dieta Con Cd Audio
Conti Debora
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Equilibri
Formato: libri
16.50 €

NON DISPONIBILE

se sei in sovrappeso... non e` colpa tua. se mangi troppo, disordinatamente, in tutti i momenti della giornata, anche quando non vorresti... non e` colpa tua. debora conti e` stata una delle prime coach ad applicare in italia le tecniche della pnl (programmazione neurolinguistica) alla regolazione del peso. la premessa del suo approccio e` semplice: la responsabilita` dei chili in eccesso risiede in abitudini e percorsi mentali che condizionano in modo automatico il nostro comportamento senza che ce ne rendiamo conto. con il suo metodo giusto peso per sempre e` possibile "riprogrammare" tali meccanismi e neutralizzarli in modo definitivo. questo libro offre inoltre uno strumento potentissimo che le moderne tecniche psicologiche utilizzano ormai in molti ambiti: le visualizzazioni. che cosa sono? sono un modo mirato di proporre con l`immaginazione alla nostra mente inconscia delle alternative valide a cio` che non va nella nostra vita. per aiutare la mente a metterle in pratica. oltre a insegnarci passo dopo passo come visualizzare efficacemente, l`autrice propone 21 visualizzazioni guidate che hanno gia` fatto dimagrire migliaia di persone. grazie anche al training step by step contenuto nel cd audio allegato potremo finalmente dire basta a conteggi calorici, rinunce e diete.