Gray john - Guida Alla Tecnica Alexander Rivoluziona L`uso Del Tuo Corpo E Attenua Gli Stress

Guida Alla Tecnica Alexander Rivoluziona L`uso Del Tuo Corpo E Attenua Gli Stress
Gray John
Editore: Mediterranee
Collana: L`altra Medicina
Formato: libri
19.50 €

NON DISPONIBILE

le condizioni del nostro stile di vita, che comportano lunghe ore trascorse seduti alla scrivania o tesi in posizioni scomode in macchina, hanno causato a gran parte di noi la perdita del buon uso istintivo del corpo quale ancora si puo` vedere nei bambini. la tecnica alexander, sviluppata piu` di un secolo fa da frederick matthias alexander, un attore australiano, ha rivoluzionato positivamente la vita di migliaia di persone, prevenendo e curando tutti quei problemi causati da stress e da errati portamenti posturali. la tecnica non consiste nell`imparare nozioni nuove, bensi` nel disimparare cattive abitudini. questa guida ha il merito di essere molto chiara, e i suoi consigli possono essere messi in pratica da tutti immediatamente: e` sufficiente porre attenzione in dettaglio alla propria postura e rieducare il proprio corpo a un funzionamento piu` naturale. eseguendo le istruzioni indicate nel libro si acquistera` una maggiore consapevolezza della propria sensibilita` muscolare e del proprio corpo in generale, e poiche` il nostro stato fisico si riflette immediatamente sul nostro benessere mentale ed emotivo, la pratica della tecnica nella vita quotidiana indurra` uno stato mentale piu` sereno ed equilibrato, insieme ad un atteggiamento piu` positivo verso la vita.