| gia` ippocrate, il padre della medicina scientifica, aveva parlato dei "pilastri della salute", cioe` il movimento, l`alimentazione, il rilassamento, la coscienza e la responsabilita` nei confronti dell`ambiente. ognuno di questi pilastri permette di migliorare la qualita` della vita e tutti insieme producono l`effetto della salute "contagiosa". con le sue numerose immagini, i molti esercizi - dai piu` facili ai piu` impegnativi - ed una gran quantita` di incoraggiementi e consigli, questo libro rappresenta una guida per una vita su basi piu` sane. |
