Maugeri paola - Alla Salute! 109 Succhi, Smoothies E Sfizi Made In Las Vegans

Alla Salute! 109 Succhi, Smoothies E Sfizi Made In Las Vegans
Maugeri Paola
Editore: Mondadori Editore
Collana: Come Fare
Formato: libri
20.00 €

NON DISPONIBILE

preparare succhi e frullati verdi e` un modo eccellente di consumare grandi quantita` di frutta e verdura in leggerezza. sia che si tratti di estratti oppure di frullati, bastano un paio di mele, una manciata di spinaci e un kiwi e il gioco e` presto fatto! il nostro organismo e` in grado di assimilare le sostanze nutritive vitali molto piu` con le verdure frullate ed estratte che con quelle masticate, perche` il frullatore e l`estrattore "rompono" il cibo in particelle decisamente piu` piccole. frullati e succhi verdi sono la piu` valida tra le alternative per una ricarica di energia nutritiva per stare in salute, perdere peso e combattere la fatica. ossigenano il sangue al pari dell`esercizio fisico e della respirazione profonda, che sono i principali ossigenatori. i frullati verdi forniscono grande quantita` di clorofilla o "sole liquido" che dona vigore al corpo e alle cellule. le foglie verdi, percio`, che ne sono ricchissime, apportano un fiume di ossigeno al nostro intero sistema sbarrando la strada a malattie e infezioni varie. pensate che la molecola della clorofilla differisce da quella dell`emoglobina soltanto nell`atomo centrale. non e` affascinante? nell`ultimo periodo della mia vita ho sentito molto forte il bisogno di assumere il cibo al suo stato naturale, fresco e vibrante, cosi` ho aumentato la dose di succhi e frullati freschi di frutta e verdura, la quantita` di insalate, l`apporto di alimenti crudi e ho affinato la scelta di una cottura piu` leggera.