| per qualcuno l`ansia e` un drago minaccioso invincibile che chiude lo stomaco, opprime il petto, mozza il fiato, fa sudare freddo o galoppare il cuore. oppure si manifesta come tensione e preoccupazione costanti e un modo stressante di prendere la vita. purtroppo piu` si da` importanza al drago, piu` gli si attribuisce forza e potere, correndo il rischio di diventarne succubi e schiavi, di limitare la propria esistenza in funzione di mille paure. ebbene questo libro vi suggerisce strategie per ridimensionarlo, perche` l`ansia non e` davvero un drago, una presenza o un virus di cui non possiate liberarvi, ma qualcosa di indefinito che dipende dal pensiero e spesso anche da una tonalita` dell`anima troppo sensibile e propensa verso i colori dell`autunno, anziche` le tinte della primavera. certamente l`ansia non e` un difetto non puo`, e non intende, sostituirsi a un percorso psicoterapeutico con lo specialista nei casi in cui fosse necessario. tuttavia questo libro vi aiutera` a considerare le vostre emozioni diversamente dal solito. inoltre molti interessanti e divertenti test vi accompagneranno lungo un cammino di maggiore consapevolezza. |
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