Longoni umberto - Tennis E L`arte Di Allenare La Mente Per Vincere In Campo E Nella Vita (il)

Tennis E L`arte Di Allenare La Mente Per Vincere In Campo E Nella Vita (il)
Longoni Umberto
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Le Comete
Formato: libri
18.00 €

NON DISPONIBILE

nel tennis siete soli contro l`avversario: potete contare soltanto su di voi e sulla vostra abilita`. eppure tecnica, tattica e fisico non sono tutto, perche` in qualsiasi sport spesso e` la "testa" che fa la differenza. dunque una scelta intelligente e` allenare anche la mente per diventare giocatori tenaci, concentrati, capaci di gestire ansia e tensioni, pronti a sfruttare le debolezze dell`antagonista e autentici "killer" dei punti importanti. questo libro vi aiutera` a rinforzare i colpi mentali grazie a specifiche tecniche e vi suggerira` come comportarvi nel match invisibile che, durante ogni incontro di tennis, ognuno gioca con se stesso, con i propri dubbi e conflitti, contro un avversario interiore a volte piu` forte di quello reale. sara`, cosi`, piu` facile vincere anche il match "vero". seguendo il percorso di allenamento mentale presentato in questo libro, troverete in voi stessi il sostegno psicologico che vi serve per: prepararvi mentalmente alla partita; sconfiggere ansie e paure; rinforzare l`autostima; pensare da professionisti; ricordarvi che esiste anche l`avversario; imparare dalla sconfitta e dalla crisi. molti dei suggerimenti proposti vi saranno utili non soltanto nel tennis ma anche nella vita, perche` spesso l`esistenza sembra una continua sfida.