Moestl Bernhard - Kung-fu E L`arte Di Stare Calmi I 7 Principi Shaolin Per L`autocontrollo

Kung-fu E L`arte Di Stare Calmi I 7 Principi Shaolin Per L`autocontrollo
Moestl Bernhard
Editore: Feltrinelli
Collana: Urra
Formato: libri
12.00 €

NON DISPONIBILE

osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi portera` bernhard moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero shaolin, noti per la loro capacita` di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. condensandola in sette passi essenziali, moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianita` da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia, raggiungere i propri obiettivi con equilibrio e chiarezza di pensiero. con gli insegnamenti contenuti in questo distillato della tradizione orientale reinterpretato in chiave occidentale, riuscirai a ragionare in modo lucido, sereno e vincente, senza perdere la testa. imparerai a: essere il solo ad avere il controllo sulle tue emozioni; liberarti dalle aspettative altrui; porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; distinguere la tua azione da quella dell`avversario; non-agire, come forma di attacco e difesa; dare spazio alle tue convinzioni; evitare che il nemico ti sconfigga utilizzando la tua stessa forza.