Leahy robert l. - Non Credere A Tutto Cio` Che Provi. Un Quaderno Di Lavoro Per Comprendere I Tuoi Schemi Emotivi ...

Non Credere A Tutto Cio` Che Provi. Un Quaderno Di Lavoro Per Comprendere I Tuoi Schemi Emotivi ...
Leahy Robert L.
Editore: Franco Angeli Edit.
Collana: Selfhelp Workbook
Formato: libri
26.00 €

NON DISPONIBILE

un volume che ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni: per vivere una vita piena e significativa. ci guida nell`esplorazione delle nostre convinzioni personali sulle emozioni. aiuta a comprendere se queste sono utili o dannose. propone strategie di coping alternative che possono essere piu` funzionali. ogni capitolo comprende schede operative con esercizi di autovalutazione, di scrittura espressiva o domande guidate che possono favorire il processo di scoperta delle proprie emozioni. leggendo i capitoli di questo volume si impara che cio` che fa la differenza - in termini di qualita` della nostra vita - e` come ognuno di noi puo` affrontare le emozioni difficili che sono parte naturale e imprescindibile del nostro quotidiano. robert leahy ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni per vivere una vita piena e significativa.