| la gratitudine e` un`emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. permette di valorizzare cio` che siamo e di trasformare le difficolta` inevitabili e le esperienze in opportunita`, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera liberta` interiore. questo libro, scritto da un`autrice che e` anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire "grazie" e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo piu` sereni e piu` forti. una guida da portare con se`, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere piu` felici. |
