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lo shiatsu e` un metodo pratico di cura preventiva e di terapia che aumenta la vitalita`, allevia la stanchezza e stimola il potere naturale di autoguarigione per mezzo di una pressione esercitata su punti-chiave del corpo. l`autore presenta le procedure che accrescono la resistenza fisica e alleviano i disturbi piu` comuni, e suggerisce i modi per integrare lo shiatsu nella vita quotidiana. le tecniche descritte sono integrate da alcuni esercizi di stretching per aumentarne l`efficacia. una sezione del libro e` dedicato allo shiatsu per i bambini e una allo shiatsu estetico.