| le ragazze primeggiano in molti campi. uno di questi e` l`ansia. forse non sai con esattezza cosa sia l`ansia, ma hai il sospetto di soffrirne. questo libro non solo ti spiega in modo molto chiaro che cos`e` l`ansia, come ti fa sentire, perche` la provi e perche` essere una teenager ti rende un "bersaglio" perfetto, ma soprattutto ti propone tantissimi esercizi per imparare a fronteggiarla e superarla. un percorso facile, passo dopo passo, basato su solide basi scientifiche, che potrai fare da sola o seguita da un professionista. |
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