| c`e` la dieta del minestrone, quella dell`acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci.e poi c`e` l`anti-dieta, che ci permettera` di raggiungere il nostro peso naturale (che impareremo essere diverso da quello "ideale") in modo semplice e spontaneo. non la solita dieta da fame, quindi, bensi` un prontuario di buone abitudini alimentari e di suggerimenti per metterle in pratica nella quotidianita`. l`anti-dieta non ci costringera` a pesare gli alimenti fino all`ultimo grammo, a spendere una fortuna in cibi costosi e a passare le nostre giornate a fare calcoli complicati: l`anti-dieta e` facile, golosa ed economica. la dottoressa silvia goggi ce la spiega in questo libro, e la rende accessibile a tutti grazie alla capacita` di divulgare contenuti scientifici in modo brillante. e, visto che non si vive di sola teoria, nella seconda parte del libro troveremo oltre 100 ricette - alcune delle quali fotografate in un inserto a colori - suddivise in pratici menu settimanali bilanciati, per velocizzarci nell`organizzazione dei pasti. |
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