| perche` continuiamo a tormentarci con rimpianti, rancori e sensi di colpa? e possibile liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono e ritrovare la leggerezza dell`anima? "la mente tormentata nasce e si forma dal ragionamento continuo sugli affetti, le emozioni, i sentimenti, sui traumi che ci sono capitati, gli amori finiti, i fallimenti, gli abbandoni. passiamo il tempo a dirci come dobbiamo essere, che cosa abbiamo sbagliato, a rimpiangere il passato, a vivere di sensi di colpa, a cercare di essere perfetti. cosi` la mente si riempie di zavorre, di `pesi mentali`, che finiscono per gravare sulla nostra vita interiore, per condizionarci e farci credere che siamo solo i disagi che viviamo". questo libro e` un percorso per alleggerirsi dai pesi mentali grazie a una serie di passaggi che derivano da anni di lavoro con i pazienti. scardina molti luoghi comuni del pensiero, molte idee ripetute in psicoterapia ma lontane dai codici dell`anima. pagina dopo pagina, capitolo dopo capitolo, lasciamo a terra le zavorre, si dissolve il piombo che ci inquina, ci avviciniamo al nostro se` profondo, ci sentiamo piu` leggeri, piu` autentici, piu` felici. |
