Ferriss Timothy - Quattro Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo

Quattro Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo
Ferriss Timothy
Editore: Cairo Editore
Formato: libri
19.00 €

NON DISPONIBILE

dimagrire? mettere su muscoli? potenziare la resistenza fisica? migliorare la vita sessuale? dormire meglio? diventare piu` forti? non importa quale sia l`obiettivo: cosi` come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, timothy ferriss e` ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. non aspettatevi percio` l`ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. anche questa volta tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della nasa, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della national football league e della major league baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da super bowl e persino commissari tecnici dell`ex blocco sovietico. niente statistiche sull`obesita`, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti - uomini e donne - un programma innovativo per ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che e` il vostro tempo libero: scorrete l`indice e leggete quello che vi interessa per raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere.