un manuale sull`autotrattamento craniosacrale. con dettagliate foto a colori per svolgere facilmente il trattamento in maniera autonoma. il lavoro craniosacrale spiegato in questo manuale propone un modo completamente nuovo di rapportarsi con il proprio corpo. al gesto istintivo di usare le mani per alleviare dolori e tensioni, abbina infatti i principi di base del bilanciamento craniosacrale secondo gli insegnamenti di william garner sutherland, il primo scopritore e geniale ricercatore di questa meravigliosa arte di ascolto e trattamento. grazie alle numerose fotografie e al linguaggio molto semplice, la straordinaria opera di marina de cillis e gioacchino allasia - massimo esperto di craniosacrale e gia` autore del volume self shiatsu - guida il lettore in un percorso auto-curativo per disturbi molto diffusi come sciatalgie, mal di schiena, stress, sinusite, raffreddori, mal di testa, problemi alla vista, stanchezza, nausea, disturbi alle orecchie, colpo di frusta e malfunzionamento intestinale.
il volume raccoglie le sessanta migliori ricette da tutto il mondo e illustra come realizzarle al meglio. le spiegazioni delle ricette appaiono semplici da seguire passo dopo passo, grazie alle fotografie dei procedimenti "step by step" e alle informazioni complete su ingredienti, fasi di realizzazione e presentazione. una sezione manualistica descrive inoltre i valori nutrizionali, i tagli, l`attrezzatura e tutto quanto riguarda l`utilizzo del pollo in cucina, mentre le schede dedicate alle bevande tipiche occidentali e orientali consentono di selezionare il giusto accompagnamento ai piatti presentati: dal vino al te` alla birra.
una raccolta di ricettte per tutte le stagioni. d`estate o d`inverno, potrete servirli come antipasto o come dessert, dolci o salati, rustici o raffinati, caldi o freddi: i crumbles si declinano all`infinito. per tutte le occasioni, tutti i gusti, tutte le voglie.
